抗压能力差怎么办适合什么工作

抗压能力差怎么办适合什么工作

抗压能力差怎么办适合什么工作，不管是生活中还是职场中，遇到困难是在所难免的事，而我们最终都要面对并想办法解决问题的。那么，以下了解抗压能力差怎么办适合什么工作

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1、减少自责，适度为自己多打打鸡血

每达到一定成果，就展示出来，为自己加油打气，也在别人的鼓励中增强自信心。

2、想办法找合适的渠道释放出来

可以去找人倾诉或者去解压馆宣泄出来。

3、降低期望

压力最大的原因就是我们对自己的期望值过于高了，又努力不够，异想天开。

努力不够就去努力！每个人的起点都不一样的，不要盲目做对比。我们要定一个稍稍努力就可以达到的目标，因为人在即将达成目标的时候，动力和干劲是最充足的。完成以后再定更高的目标，一下子就定超高的目标会把自己逼死的。

4、做好最坏的打算

你往往会发现，很多时候做了最坏的打算，结果反而没那么糟，千万别把结果黑暗化。

5、转变思维方式，多关注正向的反馈。

6、适度锻炼身体

最喜欢的运动，多出汗，一身轻松，压力全无。

其实每一个人的成长都是一个过程，每个人的起跑点不同，就拥有不同的时区。不要慌忙，不要攀比，一步一步来，最终的目标终会实现的，最关键的就是要相信自己！

适合什么工作

一是技术类岗位。

较强的专业性是技术类岗位最显著的特征。心理学家认为，内向的人具有更强的专注度、沉浸度，更容易集中精力攻克技术难题，比如，程序代码编写和调试等等。因此，他们特别适合专业性较强的岗位。比如，互联网（游戏、产品）开发。

二是财务类岗位。

内向的人往往心思缜密，做事细心有耐心，再加上独有的原则性和严谨细致的工作态度，他们往往能将财务或者档案管理方面的工作上完成得很出色。

三是科研类岗位。

内向的人习惯于独立思考，坐得下去，静得下心来，想象有深度和内涵，而科研类岗位恰恰需要这种品质。细心观察生活，我们会发现，很多科研类岗位的人都少言寡语。

四是创作类岗位。

我们知道，创作是需要深度思考的，灵感往往来自于不经意间。内向性格的人，安静、善于独处，同时也更有创造力、想象力，他们更倾向于寻找内心深处的灵感和情绪，并将自己的创意和想法准确地体现在作品上。因此，内向的人更适合从事创作类工作，比如，写作、绘画、编曲等等。

总体而言，内向者同样具有自己的优势，因此，应该有针对性的进行职业选择，最大程度的呈现自己的优势。

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这三类工作轻松安逸

第一、公司的前台

很多年轻人在毕业以后由于长相较好身材不错，于是在选择工作时会进入一些公司的前台或者是酒店医院的前台，通过这份工作，他们能够在行业中积累一定的工作经验，但是却并不用承受太多压力，只需要每天接待好客户跟客户做好沟通，那么在公司里一天的工作就可以说完成得非常游刃有余了。

但是这份工作也有一定的劣势，那就是到了一定岁数很有可能被公司所淘汰，因为很多公司都是随着社会或随着时代不断高速发展的，如果年轻人并没有较强的技能，那么在以后的工作中肯定会变得越来越差劲儿。

第二、公司的客服

公司里的有些优秀员工，他们能够不断地去接受新鲜的知识，而且主动学习并且积累工作经验，但是并不是所有年轻人或者大学生，他们都能够主动的去向他人请教工作经验，最后这些年轻人也会在原地踏步

当然有些年轻人会选择进入公司成为一名客服，无论是工作还是生活，他们都非常的自律和有规律，其实这份工作在公司里也是非常的轻松，至少不用因为一些特别奇葩的原因跟同事产生口角，你只需要服务好客户，那么就能够完成自己的本职工作，而且也能够拿到稳定的收入。

第三、文员

大多数年轻人之所以在公司里没有实现目标，其实就是因为他们就觉得自己拿一份死工资就很知足了，所以这些年轻人在公司里成为了一名办公室里的普通文员，他们并不想让生活变得更加美好，而是做着普通的工作，在社会底层完成自己的小目标，其实就已经能够让他们的路越走越宽阔。

其实现在越来越多年轻人他们开始向往类似的工作方式，希望在这样的工作岗位上得过且过，每天在工作岗位上做着轻松的工作，下班以后就可以追剧打游戏，对于他们而言其实这就是向往的生活。

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一、孩子"抗压能力差"都有哪些表现？

1、只要要求得不到满足就乱发脾气、哭闹。

这类型的孩子通常喜欢使用发泄情绪的方式来表达自己的不满，当自己的要求得不到满足时，就认为自己的目的没有达到，加之因为心理承受能力差，不能忍受失败，就通过哭闹、发脾气来抗议或威胁他人以满足自己的欲望。

2、遇事就慌乱，遇到点困难就崩溃。

在孩子心中，由于社会经验不足和认知能力有限，平时可能又被家长保护得过好，么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时，就会表现出不知所措的样子，容易情绪崩溃或者是直接放弃。

3、对自己信心不足，害怕失败。

在孩子成长的过程中，总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足，对自己的能力表示怀疑，很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战，从而会产生"畏难"和回避的心理。

4、只喜欢听好话，受不了被批评。

这类型的孩子平时都在"被表扬"的光环中长大，没有接受过现实的评价，对于好的评价会照单全收，对于不好的批评会表现得排斥甚至不高兴、哭闹。因为长期在赞美声中成长，没有充分、客观地认识自己，最终导致这种情况的出现。

5、不肯承认错误，用哭闹来推卸责任。

这类型的孩子是典型的"我没错"的熊孩子。虽然可能知道自己的做错了，但是接受不了自己做错事情需要承担责任的后果，于是通过回避、甚至是哭闹等态度来推卸责任，不希望自己的人生留下"污点"。

孩子的阅历和社会经验不足，出现"抗压能力差"也是很正常的表现。但是还有很大一部分原因通常和父母的家庭教育有关，却往往容易被家长们所忽视。

二、孩子出现"抗压能力差"的主要原因有哪些？

1、家长的溺爱

家长的溺爱会使孩子错失各种"挫折教育"的机会。孩子在成长的过程中被保护地太好，不管出现什么问题和困难都会由家长帮忙解决，长此以往，孩子就会变得十分依赖父母，没办法独立面对和解决问题。一旦接触到社会生活，离开了家长的保护伞，就会四处碰壁，变得崩溃。

2、孩子性格软弱

孩子的性格除了一部分与遗传因素有关以外，家长的家庭教育起着十分重要的作用。如果家长平时对孩子过于严厉、专制，不断地否定孩子，打击孩子的自尊心，孩子的性格就会变得十分胆小且软弱，从而没办法抵抗压力的出现。

3、家长对孩子的期待过高

现代社会竞争激烈，除了经济状况和学历水平成为了家长们之间竞争的筹码之外，孩子的`成绩也会变成父母们之间攀比的谈资。很多家长为了自己的"面子"或者是对孩子的期待值过高，就没办法让孩子学会正确地对待失败和挫折。当家长的期待值超过孩子的能力时，会给孩子造成巨大的心理负担，从而导致孩子心理崩溃。

我们都知道，一旦人有心理负担就会给工作和生活带了各种各样的不良影响，更何况是心理承受能力还不够强的孩子。孩子的心理发育不健全，面对困难不知如何是好的心态，也会给孩子带来一些不好的影响。

三、"抗压能力差"给孩子带来哪些影响？

1、处理问题能力差。

"抗压能力差"的孩子遇到问题时独立分析问题和解决问题的能力会明显不如"抗压能力好"的孩子，这不利于孩子的成长。人的一生并不是一帆风顺的，总是会遇到各种"问题"，如果不能学会如何处理问题，那么在解决问题的能力上就会比其他人落后一大截。

2、习惯性否定自己。

正是因为"抗压能力差"，所以不敢面对失败。一旦碰到困难和失败，就会变得手足无措、不知道怎么办才好，最后逐渐情绪崩溃。这样的孩子正是因为惧怕这种情况的出现，变得习惯性否定自己，觉得自己没有能力做好，逐渐丧失自信心。

3、不敢积极尝试，错失的大量的机会。

正是因为习惯性地否定自己，不相信自己的能力，所以变得"畏首畏尾"、害怕挑战和变化。就在这种不断否定自己的过程中，很可能会错失大量的机会，最后变得更加消极和自卑。

去年国外的"蓝鲸自杀游戏"就是洞悉了一些青少年脆弱的心理，诱使几百名"抗压能力差"的孩子为此付出了生命。在家长只关心孩子成绩的今日，孩子的心理问题日渐突出，父母在帮助孩子摆脱"抗压能力差"的消极心态上，应该注意这些问题。