情绪不稳定对身体的危害

情绪不稳定对身体的危害

情绪不稳定对身体的危害，人与人之间相处之中，有一些人好相处，有一些人不好相处，这些不好相处的人大部分都源自于情绪不稳定，面对这样的问题，下面小编整理了情绪不稳定对身体的危害。

　　情绪不稳定对身体的危害1

情绪失控危害一：情志伤脾胃

中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少。出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

情绪失控危害二：情志伤肺

忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺。出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变，消化功能严重干扰之症。《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的证明。

情绪失控危害三：情志伤肾

惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，其可致人于死亡。在生活中，通过惊恐的语言暗示，而把人真的吓死的报道，已屡见不鲜。可见，恐则气下的危险性。

情绪失控危害四：情志伤肝

怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

情绪失控危害五：情志伤心

喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子。原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极。出现心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描写范进年老中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。

综上所言：

情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能减退，调节适应能力较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起疾病。如陈直说：“虚者风烛，百疾易攻”，这说明过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，充满在生活之中。

避免过激情志的较好方法是：

遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日增加各种有益心身健康的兴趣，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏俯安泰，能起到积极的作用。

　　情绪不稳定对身体的危害2

1、觉得自己身上有雷达

而且是敏感度特别高的那种，一接触人就哗哗响，响的时候还要生理反应，心哗哗跳，胸口哗哗疼。很麻烦，社交久了就要闭关放空。

2、年纪越大越爱哭

复习小时候看过的电影和书会莫名其妙地流下眼泪来。还是会在夜深人静时陷入过往的各种创伤感受，一边黯然神伤一边心潮澎湃，越来越不知道自己到底是要克服它们还是品味它们。

3、很要好的那些朋友都算是很能提供感情支持的类型

我在很多关系里都属于taker，真的很需要支持，很脆弱很细腻，不开玩笑的。比如我现在的对象就很能治我，如果我突然哭起来，他就会觉得很好笑，然后哈哈大笑，类似拽幼儿园女生辫子那种莫名其妙的得意，然后我也觉得我哭得嗷嗷的很好笑…但我在一些场合下会莫名其妙地成为Giver，有时候收到邮件说有人看了我文章觉得特别有力量终于被理解了，就觉得自己还没那么过分，还是能给别人一些力量的。

4、情绪难受的时候是真的生理上难受

浑身不能动，胸口不舒服，还会哭。学会喝酒以后感觉情绪作为脱缰的野马好像找到缰绳了，我知道这不好，但突然就能控制了。感慨化学物质的神奇啊。很矛盾，情绪帮助我体验了很多美妙时刻，空前放大了许多生活的美好；更多却是甚至延续到生理层面的难受。

情绪压抑的5大危害

1、诱发呼吸系统相关的疾病

哮喘发作和精神关系非常密切，比如过度悲观和失望、处于恐惧愤怒以及焦虑状态等。哮喘一般发生在情绪障碍的人群身上，此类人群对他人有很强的依赖性、情绪不稳定，内心敏感，容易激动和焦虑。就是因为其情绪障碍下降了免疫功能，增强了对外界的敏感性，从而加重了哮喘。

2、诱发内分泌疾病

甲亢是因为甲状腺分泌激素过多所引起的，此类患者容易紧张、脾气暴躁，情绪不稳定，心理素质非常差。糖尿病是因为身体中糖代谢出现障碍所引起的慢性疾病，当情绪应激时会诱发疾病的'产生。

3、诱发消化系统疾病

过分自我克制性格的人群容易出现消化系统的疾病，随着人群依赖性比较强，过度的关注自我感受，总是处于被动和顺从状态。另外不规律的生活、工作压力过大和家庭不和谐等会出现紧张和焦虑的情绪，长时间下去紊乱了大脑功能，让自主神经功能失调，胃部和十二指肠会因为血管痉挛得不到充足血液和氧气的供应，从而导致溃疡产生。

4、诱发心血管疾病

心理上受到了家庭工作或者社会上的刺激会让情绪发生改变，当情绪改变时会影响到心率及血压，增加了心肌耗氧量。另外脾气暴躁、增强好胜以及自我要求过高的人群容易患上冠心病。

5、诱发皮肤相关的问题

神经性皮炎、牛皮癣、白癜风、荨麻疹等疾病的发生和心理因素关系也非常密切。除此之外，斑秃也容易受到心理因素的影响，比如总是处于紧张忙碌的工作或者学习、得不到充足的睡眠、脾气暴躁总是生闷气、情绪紧张或者激动等都会引起脱发。

　　情绪不稳定对身体的危害3

情绪不稳定是病吗

正常人应该具有一定的控制情绪能力，虽然自己都会有心情不好的时候，但是在人多的时候，或者公共场合都可以暂时控制住，等到没有人的时候再自我宣泄。如果一个人不分时间不分地点恣意的释放自己的情绪，那就是有病。

情绪不稳定是什么病

情绪不稳定的人患的是一种叫做边缘人格障碍的精神】类疾病，这种疾病主要的症状表现为情绪失控。人际关系紧张，想要维护好人际关系，但是又不由自主的想要以自己为中心，与人交往的过程中患得患失等等，这些都是边缘性人格障碍的典型症状。

情绪不稳定如何治疗

这种疾病的患者有时候是自我矛盾体，想要治好但是治疗时候又不愿意配合，情绪反复无常。所以治疗这样的疾病，需要对患者进行监管，药物治疗和心理治疗以及监管治疗相结合的方法是比较有效的。

情绪不稳定病因

情绪不稳定的发病原因比较复杂，多数都是由于患者本身心理承受能力不好，并且没有足够自信。在生活工作和人际关系上把控能力不好，总是给自己压力，精神过度紧张造成的。

希望社会中的每个人都能从小学会控制自己的情绪，具有一定的抗压能力，这样才能避免让自己成为边缘人格障碍症患者。