长假过后秋季肌肤护理

长假过后秋季肌肤护理

长假过后秋季肌肤护理，长假过后，肌肤要好好护理哦，因为在欢乐的假期，忽略肌肤的保养是大有人在的啦。长假过后的全面恢复不妨从肌肤护理开始，下面就来看看长假过后秋季肌肤护理。

　　长假过后秋季肌肤护理1

花大钱不见得能换取完美的肌肤，年龄、情绪、睡眠、健康状态与季节气候变化才是肌肤的大敌，想要拥有晶亮肤质，除了多充实正确的皮肤医学常识，在经济条件许可下，接受一些医学美容的回春术，或定期让合格的美容师进行保养，除了怡情养性、身心放松之外，确实可以达到部份青春长驻的效果。

长久以来，一般人对脸部肌肤保养一直有些错误的观念，如每天固定洗2次脸，要常常深层清洁以去除脏污，要去角质等。其实，洗脸的重点不在于次数多寡，只要觉得过度油腻、不舒服，就洗脸，特别是针对油亮部位做清洁工作。由于肌肤有自动新陈代谢的功能，所以过度的清洁或去角质，有时会适得其反。

许多人到了换季时有脱皮的问题，是缺水、还是清洁过度？张赖妙珣医师指出，有这样状况的人大部份有过敏体质、脂漏性皮肤炎。睡眠、情绪、天气变化都会诱发肌肤拉警报。

疾病无法根除，只能努力让自己保持充足的睡眠、愉快的情绪，当气温骤降时，出外将脸部稍微遮掩防护，注重皮肤保养，减缓过敏情况。情况严重时，必须寻求皮肤科医师的诊治。

在沿海地区，即使是秋冬季节，恼人的粉刺和青春痘依旧困扰很多人。其实关键不在于清洁不够彻底，而是睡眠、情绪的影响，泳池中的氯、调经用的药也可能引起痘痘增生。

对于粉刺，不能随意挤压，免得粉刺没清除，反而脸上疤痕一堆。每个粉刺都有开口，生长角度与型态也不同，最好先求助皮肤科医师，擦药让粉刺比较容易排出，再请专业美容师清除‘成熟粉刺’、‘内包粉刺’，还你一张光滑无暇的俏脸蛋。另外，别忘了沿海地区秋冬的太阳，不仅仅是温暖，有时媲美夏阳的热情，因此全方位的防晒是绝对必要的！

搓耳美容又健康 耳与全身的生理、疾病有密切关系，不少的养生学家也以“五脏六腑，十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时，如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。

搓耳：双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的`效果。若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻;低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。

捏法：人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。

　　长假过后秋季肌肤护理2

旅游归来温和护理 莫要盲目去死皮和角质

假期归来后同样不可忽视紫外线对皮肤的伤害，并且应根据阳光照射强度给脸部和颈部等暴露在外的皮肤做保护。“回来后的美容保养项目应以温和护理为主，不要过分使用去角质、去死皮的产品，以免将已经晒伤的皮肤变得更加脆弱。

旅游归来，选择美容项目要因自身情况而定，比如去海边游泳的女士，即使是秋季，也难免被晒伤，有的会感到皮肤发痒并出现红色斑点，这就是轻微晒伤的症状，从节后皮肤不同的症状特点入手去做有针对性的美容保养，可以起到事半功倍的效果。”

解决方法：

内养：服用胶原蛋白、维他命剂或药丸等补充肌肤所需营养，适当做有氧运动。

外调：要彻底清洁面部皮肤，去除残留在表面的污物及角质层后，才能进一步去修护你的肌肤。浴室的蒸汽令毛孔扩张，能加速血液循环，同时有助吸收补湿成分。连续一个星期，早上敷个补湿面膜，可迅速改善皮肤。也可以使用按摩霜、香薰油或精华素，令面部吸收营养及去除暗哑肤色。

推荐项目：玻尿酸补水。该项目可让玻尿酸直达皮肤真皮层，数十道程序层层筛选，选取的与人体肌肤细胞间质的组成成分相同的透明胶质——玻尿酸原液，拥有极好的渗透性。可携带自身重量1000倍的水，为细胞提供充沛水润环境。

节后美容不宜求快 一周两次不可过量

很多爱美的女士在经历完国庆期间的大鱼大肉、烟酒、熬夜之后，感觉自己的皮肤不如平日那样水润细致。因此在新一轮工作生活到来时，她们大多选择了腾出周末时间做美容和身体保养，这里要提醒大家的是，节后美容不宜“求快”，以免适得其反哦。

很多MM在假日过后对皮肤进行密集护理，但是结果脸部反而长出了许多痘痘。对于这点，鑫天使美容会所经理姚佳佳介绍，美容保养维持在一周两次即可，不可过量，不然会引发多种皮肤问题。“秋天由于室内干燥，室外风沙尘土多，面部肌肤容易缺水发干，在保养方面应注重补水护理，国庆期间因旅游导致生活起居和平常有所差异，也会给肌肤带来一定的负担。”

解决方法：

内养：多喝些白开水补充身体内的水分，同时冲淡各种酒精或饮料的残留物质，严格执行正常的作息和清淡饮食。

外调：在接下来的几周内尽量不要使用含有香精成分的护肤品和化妆品。使用无刺激、成分温和的去除暗疮的产品，减轻伤害。简单地做一些基础保湿，才是皮肤最需要的，使用无刺激、成分温和的护肤品调理肌肤。每天睡前使用补湿补水面膜，来减轻肌肤疲劳的情况。

推荐项目：阿育吠陀养生疗法。独特的传统阿育吠陀按摩术，结合印度天然植物保养品、草本油、草本粉末，多管齐下，让你由内而外、由外而内，放松、净化身心，获得真正的身、心、灵平衡，达到净化肌肤效果，保持健康与美丽。

化妆并不是万能的

少用粉底来掩饰你的“假期黑眼圈”

节日喜庆，免不了喝上几杯，而酒精中的水分就会滞留眼睑造成眼袋。再加上熬夜、休息不足，血液循环缓慢和淋巴腺阻塞，许多人毫不例外地多了副“熊猫眼”，面部浮肿的问题也相当明显。经过整整一周消耗，你的皮肤或许已经变得毫无生气，这时大量使用粉底非但不能掩盖事实，反而会欲盖弥彰，同时有可能导致皮肤过敏，因此，粉底要越少越好。

怡人媛美容养生国际会所的吴娜林经理表示：“少用并不是说一定不能用粉底，选择霜状质地、带有珠光效果的粉底，用手指搽在脸上，它会与肤色融为一体。记住，一定不能多用，要以能看到皮肤本色为宜。如果你用的是粉状粉底，建议只搽在双颊、额头和鼻翼两侧，效果更自然。”

解决方法：

内养：保证每天8小时的“美容觉”，比用任何护肤品都有效。另外，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带和绿茶也可以早点和黑眼圈说拜拜。

外调：选择一款能促进眼部血液循环并排水的眼霜。涂眼霜的时候配合轻柔眼部按摩，以手指外眼角往下至内眼角的方向打圈按摩约10个圈，睡觉前再做一个滋润舒缓的眼膜，就能消除眼部疲劳，而外敷绿茶包能对黑眼圈起到急救作用。

推荐项目：无添加皮肤养护。该护理项目无任何负担，不影响皮肤呼吸，通过层层渗透，能直达皮肤基底层，从深层改善细胞的生长环境，使用后使皮肤新陈代谢活跃，抵抗力增强，皮肤红润有光泽，弹性加强!