盐水洗鼻的好处

盐水洗鼻的好处

盐水洗鼻的好处，在现实生活中，盐水具有杀菌消炎的作用，很多人都有用盐水洗过鼻子，认为用盐水洗鼻子对自己的身体有着一定的好处，下面为大家分享盐水洗鼻的好处。

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1、去除细菌病毒。生理盐水有消毒的作用，能够清除鼻腔内的有害细菌、病毒、真菌等。洗鼻所用的盐水必须是非碘盐或者生理盐水，由于鼻腔的毛细血管很丰富，稍不注意容易损伤，所以盐水的浓度不可太高。

2、缓解鼻炎。鼻炎患者经常会流鼻涕，鼻腔环境比较糟糕，需要多清理。用盐水来冲洗鼻腔能够改善鼻腔环境，还可以缓解炎症，减轻不适症状。

3、消除炎症。很多人上火后，细菌入侵鼻腔引发炎症，这时用盐水清洗鼻腔能够一定程度控制炎症，避免炎症持续加重。盐水洗鼻能够使鼻腔处于干净、湿润的状态，增强抵抗力。

4、清除鼻腔粘稠分泌物。鼻腔经常会分泌一些东西，分泌物含有很多的细菌，如果分泌物比较粘稠，清洗会比较困难，可以用盐水来冲洗。

用盐水来洗鼻是简单又安全的洗鼻方法，能够清除鼻腔内的细菌，消除炎症，缓解不适症状。盐水洗鼻适合鼻炎患者，能够减轻长期使用抗鼻炎药物引起的不适感。所使用的盐水浓度不可太高，避免对黏膜造成伤害，最好在专业医师的指导下洗鼻。

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1、去除细菌病毒

盐水有消毒功能，对于很多细菌真菌都有强效的杀毒作用，因此在平时日常生活当中，如果感觉到鼻腔不舒服的时候，可以用盐水洗鼻的方法，把鼻腔里面的细菌控制住。

2、缓解鼻炎

患有鼻炎疾病的人非常多，一旦患上此病就会有流鼻涕的症状，这个时候如果用盐水来清洗鼻腔，能够有效缓解鼻炎症状，对于鼻炎治疗有很大促进作用。

3、消除炎症

在人们上火之后，可能就会受到细菌侵入，这时就会出现鼻腔有炎症的情况，我们可以通过盐水清洗鼻腔的方法来消除炎症。

4、清除鼻腔分泌物

我们每个人的鼻腔都会粘稠的分泌物，这些分泌物会隐匿很多细菌，所以大家应该及时清理掉这些分泌物，用盐水洗鼻可以有效把细菌清除。

盐水洗鼻的好处非常多，所以在平时日常生活当中，我们可以隔一段时间就用盐水来清洗一下鼻腔。这样能够有效的去预防鼻炎疾病发生，同时还能够缓解鼻子不舒服的症状。不过在这里提醒广大朋友们，在使用盐水洗鼻的时候，一定要注意盐水的浓度，不可以太浓。

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一、盐水洗鼻的好处

1、盐水有杀菌的作用，适当用盐水来洗鼻能去除鼻腔中的细菌和有害物质，对减少过敏的发生，减少呼吸道疾病有好处。

2、消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，情绪紧张等不良影响，有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。

3、保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

4、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。

二、盐水洗鼻的坏处

1、盐水洗鼻没有副作用，但是只能暂时缓解症状，疗效慢。建议到正规的医院耳鼻喉科做个内窥镜检查，查明是哪种鼻炎，对症治疗。

2、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

扩展资料

盐水洗鼻通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

生理盐水洗鼻子注意事项

1、温度的控制

通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。

2、用量及次数

每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。按不同人群需求每日1~2次。

3、高浓度生理盐水不是所有人适合

在使用盐水洗鼻方法时，高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。一般有鼻塞症状的.患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些。但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。

4、盐水的浓度：0.9%为宜

关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

0.9%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

5、盐水的温度：30度左右

盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。所以盐水一定要加温，不要去冒险。