谨防过度护肤

谨防过度护肤

谨防过度护肤，许多女性为了让自己能保持年轻有活力，会努力护肤。而护肤是能帮助我们的肌肤保持水嫩，但是护肤不能过度。下面是关于谨防过度护肤的内容，希望对大家有帮助！

　　谨防过度护肤1

王女士今年31岁。从去年冬天开始，她就感觉自己的皮肤特别不舒服。为了改善皮肤，以前每隔半个月才进一次美容院的她，现在则三天或一个星期就要去一次美容院。

除了做一些基础护理之外，还在美容院的推荐下，做去角质、排毒等护理。

一段时间后，她发现自己的皮肤状况并没有改善，反而开始起红疹，发痒。不得已，她只能上医院求诊。医生诊断，她的皮肤严重过敏。

医生说，王女士做的皮肤护理明显过度了。频繁的皮肤护理导致她的脸皮整体被磨薄，出现了“高原红”的状况，原本并不过敏的皮肤也变成了易敏体质，碰上这个易过敏的季节，严重过敏就顺理成章了。

医生告诉笔者，这几年，不少女人的“脸皮”越来越薄，这都是过度护理惹的祸。比如经常去角质，其实这对于很多女孩子来说并不需要，但很多人一个星期要去一次，这就导致了皮肤越来越薄，水分也更加留不住。

医生的话：人工干预肌肤成主因

现在很多女人出门前，脸上要穿很多件“衣服”：化妆水、乳液、润肤霜、隔离霜、防晒霜、保湿喷雾、护唇膏。此外，还要去美容院“充电”，去角质、保湿、美白、祛斑……

医生说，很多女人以为，护肤品涂得越多越好，美容院上得越勤快老得越慢，这是普遍存在的护肤误区。

其实，皮肤没有人们想象的那么脆弱，它有自己的调节方式，过多的人工干预，反而会破坏皮肤的平衡，再好的皮肤都会吃不消。

医生告诉爱美女人，对皮肤最好的护理，就是减少刺激，而不是给皮肤加东西。在季节改变的时候，对皮肤也要尽量少刺激点，多补补水就可以了，洗脸的时候动作也尽量轻柔。

当然，换季时皮肤出现干燥、过敏的状况，跟生活作息、精神状况、饮食习惯也是分不开的。比如很焦虑的人，皮肤就容易出现问题，除了干燥、过敏，还会长黑斑、色斑。

所以，想要皮肤好，还是要少喝酒、少吃油炸食品、少吃辣，睡好、休息好，保持良好的心态，以内养外，皮肤自然就会调理得更好。

天然护肤是王道

专业意见：天然护肤是王道

1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下水分快速蒸发掉。

3、早晚清洁时要选择柔和型的保湿洗面奶，清洁力太强的洗面奶会让你的脸越洗越干。

4、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

5、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的.吸收力明显增加。

6、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

7、在办公室准备一瓶补水喷雾，在肌肤发干发紧时，喷一喷，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

8、洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位，特别是眼周或嘴角，大约12~15分钟化妆水会充分渗透。

　　谨防过度护肤2

爱美是女生的天性，很多人为了拥有姣好的皮肤，花了大把的时间和金钱在护肤这一件事情上，经常想着各种方法护肤，但是有些人就属于过度护肤，给皮肤带来了不好的结果。

过度护肤会有什么后果？

许多人都因为过度护肤而让皮肤受到损伤，与原来的愿望背道而驰。了解皮肤的状况、给予合适的护肤品、用正确的方法，才可能获得满意的效果。

何为过度护肤？

是指护肤品用得过多，还是护肤程序过于复杂？

过度护肤既包括护肤品用得过多（尤其是指大量使用不适合自己的产品），也包括护肤程序过于复杂、手法过重。例如：

①涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实隔离、BB霜、粉底液成分趋同）；

②每天都做面膜，而且面膜时间较长（经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；

③频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）；

④每周甚至隔两天就去角质；

⑤经常去美容院做去角质性质的护理；

⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。

产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质，是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。

油性、健康肌肤或许可以耐受，干性、敏感性肌肤可能无法耐受，这就是为什么同样的方法有的人说“我挺好啊”，但另外的人却会中招。但不管什么样的肤质，长期过度护肤基本都会有不良后果。

过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？

过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。

皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；还有可能强烈地改变皮肤的微环境，使得有害微生物。

外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。