复合后的感情怎样才能升温

复合后的感情怎样才能升温

复合后的感情怎样才能升温，对于刚复合的两个人来说，心里或多或少都是有负担的，表面上看这段感情和好如初，但如果没有解决好遗留下的问题，双方会有疙瘩存在的，下面就来看看复合后的感情怎样才能升温。

　　复合后的感情怎样才能升温1

挽回的时候，你够努力，够勇敢，够执着，才换来了一次机会。如何经营感情，才能让爱情稳固不变呢？两个人能复合，说明对方还是对你有感情的，说明分手前的矛盾已经得到了初步的解决，但即使这样，依然不能掉以轻心。复合初期，可能没有刚开始在一起时那么甜蜜，所以要更加小心，在相处过程中，消除芥蒂，重回当初的甜蜜。

一、复合后怎么让感情升温

1、不要再提以前的对与错

不长篇大论提及过去谁对谁错，不纠结过去的细节，不挖过去的伤疤，不诉委屈。特别是女生，在分手的过程中受了很多苦，心里的那道伤痕闪亮亮的，一不小心摸到了，特别痛。

当两人又在一起的时候，很容易向对方大倒苦水，责问过去，叨叨絮絮没完没了。记住，这样的表现是男人最怕的，他会恐惧，会再次抽身离去。

过去的旧情可以提，过去的事情也是提，但一定是轻描淡写的，一笔带过的，让对方知道你的框架在哪里，你的原则是什么。

比如对方以前有小三的，你可以轻轻点一下：“幸亏你及时回头，都过去了，相信你也不会再碰这样的地雷，我也不会再那么傻地去闹了，大家都会珍惜了，真好啊……”点到为止。

让他知道你以后不会重揭伤疤。过去的都让它翻篇吧。

2、情绪同步

复联后，关系处于很微妙的阶段，感情也很脆弱。不要让感情的天平再次倾斜。一定要情绪同步。

这里说的情绪同步，并不是什么都要亦步亦趋。

而是你不能情绪大起大落，太过热情或太过冷淡，要与对方保持一致。

当然，这里有一个小技巧让你们的情绪快速同步的一个方法：复联后，你们再次见面的时候，你可以很自然的挽起对方的胳膊，自然而然的。

对方也会很自然慢慢跟着进入了恋人的状态，逐步恢复恋人的角色状态。

或者你们在看电影的时候，你可以顺势靠一下他的肩膀；或者去唱K，点一首让TA回忆过去的一首歌，激起TA的旧情，让TA自然进入了恋人的状态中。

3、沟通同步

比如你不可以老是主动去联系对方。有事可以联系，平时不要轻易联系对方。尽可能让对方主动来联系你。

在微信的沟通中，你也不要秒回，对方多长时间回复你，你也在大概的时间内回复他；对方语气怎么样，你也用同样的语气。

对方回复你的字数如果很少，你也以差不多的字数回复，切不可长篇大论扔过去，这样会让对方有压力，会有负面情绪，不利于你们的感情良性恢复。

4、不要过度期待对方

很多人在复合后，对另一半有着非常高的期待，对复合后的感情也抱有非常高的期望。有这样的心情，是绝大数人都会犯的错。因为这很可能造成你们再一次分手。

一个人感受到幸福的程度，取决于他主观层面上的感受、对一切外界事物的解读。当你们复合后，你会本能希望他对你比以前还要好，以此来满足自身对幸福、对爱的渴望。可是，事实往往是，他这时候对你都比不上分手前对你的好，为什么呢？因为你们经历过一次分手，让他对你在心理对你上有了一定的生疏感，这也是人之常情。

如果在分手后，他对你表现的太过热情，这时候才要警惕，因为不符合正常人的心理。

在你不能理解这一点之前，也许还会产生一种感觉“高估别人的幸福度”。

当你挽回后，你就会很在意那些和你一样挽回了的人，这时候，你也许会焦虑，为什么他们看起来比你们俩看起来更幸福。

这种心理几乎是人本能都会有的一种幻想，认为那些比自己走的更远的人，会比自己更幸福。

所以，在你理解了这些心理、这些情况多么正常的情况下，就要懂得去管理你对他，对感情的期望。不要过度的期望，要循序渐进。

二、复合后怎么度过冷淡期

1、保持冷静，解决问题是关键

遇到复合后冷淡期首先要冷静，不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，再度复合是不是正确的，为什么感觉好好的两个人就越走越远了。其实，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，当初复合时也没有把心里的疙瘩揭开，所以产生难以解决的心理层面的矛盾。

这时，你要和对方好好的沟通，有问题就去解决，如果实在解决不了，或者某一方始终无法原谅当初的错误等，那么就分开吧，勉强在一起不过是增加彼此的痛苦罢了。

2、双方要主动的寻找机会共处

在恢复联系的初期，很多小情侣都希望摆出自己的架势，希望对方主动，这样才能证明自己有价值。彼此都期待对方主动，结果最后谁也不理谁。如果内心有希望对方主动来证明自己有价值的观念，那么不妨问问自己内心的答案，对方会有多大可能主动约自己，如果你衡量的答案是可能性很小。

那么你就需要放低自己的姿态，主动的去约对方，除非你已经下定决心彻底分开，如果不想分开，那就拿出诚意去努力一把，至少以后不会因为自己的任性错过一段美好的感情而后悔。

3、多主动一些

两个人如果有共同的朋友可以通过你们的朋友来了解一下对方的真实状态，如果是对方耍的小性子，这时候要学着主动去接近对方，用更多的时间去感化他。

4、接受现实，勇于认错是基础

如果当初分手是因为当初某一方有过背叛的经历，那么无疑是另一方心理永远的刺，尤其是人格里有追求完美特质的人更是无法忘怀。TA或许有点偏执倾向，眼里容不得沙子，对背叛自己的人一定要给予报复，对伤害自己的人采取回避，耿耿于怀，很难原谅。

这时你还是接受现实为好。TA的个性和观念已经固化，爱憎分明，无法改变，您心里比谁都清楚，不然当初她也不会毅然决然地提出离婚。如今你想找回曾经的感觉，想法很好，但对方不愿意，是您一厢情愿。想想看，让两人关系走到现在不是TA的错，TA有权冷淡和排斥您，你现在别无选择，只能接受和面对，在TA面前稍微谦卑点，表示你的.歉意。

5、多夸夸对方身上好的变化

其实在两个人恢复联系之后，双方多多少少会有一些改变，那复联后如何做才是科学的？一定要及时的去赞美对方好的地方，一方面这表明自己很关注对方，自己的眼里是有她/他的。同时，肯定对方的优点，也是尊重对方，促进关系的发展。当双方发觉自己在对方眼里原来是美好的，对这一段关系也会更加充满信心，这样也会使双方更容易融入这段关系。

三、重回甜蜜的相处技巧

1、放宽心态，不提往事

有两种错误的心态要不得：

第一种，作为挽回一方的你，因为面子，和挽回过程中的种种委屈，会要求对方表达认错的决心，并保证今后不会再犯，又摆出了自己以往不依不饶的架势来，这样很容易让挽回的感情再次陷入僵局，谁都不愿搭理对方。

如果你想感情复旧如初，就不要如此逞一时之强，主动热情地拥抱对方，表达自己对他的爱和想念，不要再因为自己的任性，重走失败的老路。

你这时想要的是彼此的感情更加稳固持久，那么就应该往事不要再提，只注重前方。更不要一直去抱怨、指责，去追根究底到底谁错的多一点。

过去种种不开心的事情，就让它翻篇过去吧！不要动不动就挂在嘴边，老是纠结实在无益，那是一道伤疤，你去触碰，还是会痛，会受伤。感情里的对与错是没有绝对的，要真正从心里原谅对方，同样也是原谅自己。

第二种，两个人虽然恢复了恋爱关系，但是分手留下的隔阂，会让双方相处的时候变得拘谨，相处起来总是小心翼翼的，说话都要斟酌再斟酌。担心说错话，害怕自己有哪里做得不够好，导致再一次分手。

而你作为挽回者，更会“看脸色”，以为唯唯诺诺、无限包容就能博得一人心，这却造成你在重新确定关系之后，又把自己处于感情的低位，于是再次被对方看低，分手是必然结果。

我们都知道的“墨菲定律”，其中就有这么一个忠告：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

所以，当你如履薄冰，担心再次做错事情的时候，和对方相处的时候非常的紧张和不安，会非常在意对方的一举一动，稍微有一丝风吹草动，就会让你警觉起来，草木皆兵。长此以往，对方会因为你的患得患失，感到无所适从。

不仅仅是你，对方也同样会身心俱疲。一段彼此相处不舒服、不自在的感情，能走多远呢？

感情是一件极其美好的事情，即使它曾经有过瑕疵，但是当你们决定重续前缘，再次在一起的时候，就说明彼此还有爱，还有感情。

过去的已经成为过去，记住自己现在面对的是一个新的生活，和一个新的开始。根本无须紧张担忧，放宽心态，自在相处，才是最重要的。

2、 改变自己，创立新的相处模式

话说过去有一点是不能忘记的，就是你们的相处模式，或许这就是导致你们分手的原因，要想办法改变它，不然要是老毛病发作了，还是一样作死的节奏。

挽回成功了，但感情还需要不断修复，彼此之间的相处模式。也需要进一步的更新和完善。

比如，沟通：

学会平和沟通，出现问题积极面对，用情商智商去化解矛盾，切忌不依不饶，或者消极逃避，矛盾不会自行消失不见，处理不当就很很容易滴水石穿。

比如：相处：

如果以前你是比较刁蛮任性、强势不讲理的一个人，那么现在，你需要让自己懂事温柔、善解人意的形象一直保持下去。

如果之前你总是粘人，没有自我，那么现在，你也需要一直保持自己的独立自信，把握好和对方的相处距离，给彼此个人空间，创造相处的舒适感。

而改变相处模式最直接的办法就是改变自己。

挽回时的你的提升，和改变，不要只是一时的权宜之计，而是一个真正的、本质上的变化，挽回成功以后，才能尽快建立新的彼此舒适的相处模式，这样也才能够时刻保持新鲜感，你自己，和感情，都是需要保鲜的。

3、降低期望值，引导付出

也许因为这段复合后的感情，是自己千辛万苦挽回来的，所以多少会有一些补偿心理，觉得对方应该对你更好，比以前还要好。

可是，事实往往是：你只能是失望、抱怨，现在的他没有之前那么对自己好了，老毛病还是一样不少。

那是因为你们经历过一次分手，让他在心理上对有了一定的疏离感，这是正常现象，这些心理你应该理解，懂得管理好自己对他，对感情的期望。

不要再用陈旧的目光和标准要求对方，给他时间，慢慢融合。

其实他的某些缺点来自于长期的生活习惯，一时半会儿不可能改掉。如果你揪住不放，不停唠叨，要求改正，只会让对方厌烦，继而爆发严重冲突。

既然你决定和对方继续走下去，那就学着包容对方的缺点，用温柔的方式潜移默化的改变他吧。

而引导对方付出，就是最好的改变方法。

他太懒，你可以在做家务时，要他帮个小忙，扫个地，擦个桌子，择个菜等等。

他对你太粗枝大叶，可以请他顺路买个零食给你诸如此类。

当然你自己也可以买他喜欢的小礼物送他，或者他忙碌的时候，适时送上一杯热茶。

记住一点，请他帮忙，第一不要用命令的生硬语气，温柔和撒娇是女人最好的杀手锏，你不学会运用，要留给别的女人用吗？

第二在开始最好是轻易就可以完成的小事情，然后再循序渐进，一次次的小小帮忙中，对方已经在不停的付出了，渐渐就会变成一种习惯。

他有了被需要的价值感，才会重视和珍惜你和这段感情。

回头，不是简单的重启，只有改变，才会遇见更好的自己，才能与你爱的他一起享受爱的拥抱。

专家解析：

复合初期，感情比较脆弱，是正常的现象。其实想要感情重新回到甜蜜期，你自己一定不能松懈，毕竟挽回已经耗费了你很大的心力，但复合并不代表着，过去的一切都已经和解，你要继续保持着挽回时的状态，让对方觉得你是彻底改变了那些不好的一面，让他安下心来。多花点心思，彻底解决你们之间的问题。

　　复合后的感情怎样才能升温2

1、保持挽回中的人设前后一致。

如果在挽回的时候，你不断的后撤，给对方营造舒适感，并且在挽回的过程中，以朋友的身份，跟对方互动得很开心，并且能站在对方的立场上，跟对方共情，那么你的人设就是善解人意， 能包容对方，能理解对方，对吧？

在复合以后，这一点也是大忌，就是说，千万不要推翻挽回当中的美好人设。

我见过很多二次分手来咨询我的小伙伴，分手的原因都是因为“死”在了这一步，举个例子，挽回中，你是善解人意的，能体谅对方，让对方看到了你是可以改变的，于是选择重新接受你。

但是复合以后，你又跟以前一样，作闹，甚至不理解对方，这个时候对方心理就会产生一个念头，你之前的挽回人设，是你“装”的，是你因为挽回，才故意立的人设。

所以，在复合以后，一定要跟挽回中保持一致的人设，这不仅能给予对方，对你们关系的信心，也会让对方记忆中的那个人，逐渐消失淡化，他会彻底相信，你真的改变了。

2、复合是新的开始，而不是回到从前。

虽然复合了，但是当初的分手原因，一定要时刻牢记。

从事情感咨询这么久，我发现对于复合的伴侣来说，不可能瞬间就如胶似漆，而是要有一个过渡，毕竟曾经的感情出现了问题，你们的关系是有过裂痕的，所以会需要一个时间去磨合和适应，然后重新建立起一段两个人都觉得舒服的亲密关系。

而复合这件事儿，就是建立在彼此还相爱的基础上，重新发展的一段关系的开始，所以不要再次回到过去的相处模式，避免重蹈覆辙。

很多人都觉得，感情是顺其自然，水到渠成，遇到合适的那个人，自然就万事俱备，可是事实上，一段长久的关系，就是需要我们用心去学习，用心去经营和维护的。

所以，在复合以后，等于一个全新的开始，分手之前的一切，都成为了过去，你需要做的是，在重新开始的步调上，学会巩固彼此之间的关系，让这一段全新的恋爱，是建立在全新的模式下。

3、调低期待值，降低需求感。

很多小伙伴在复合以后，会对这段感情有着“不切实际”的期待，认为经历了坎坷的感情，应该比从前更好，经历了分分合合的你们，应该更爱对方，更理解对方，更包容对方。

可是现实是骨感的，当你们重新走到一起的时候，你突然发现，复合以后的感情，没有你想象的那么好的时候，你的内心就后悔产生落差感和失落感。

比如，你觉得复合以后，你们应该更理解对方，可是在某一个问题的处理方式上，对方没有考虑到你，这个时候你就受不了了，你会因为落差感和失落感指责抱怨对方。

而当对方接收到你负面情绪的时候，对方也会将负面情绪传递给你，这就是心理学上的“踢猫效应”，简单来说，负面情绪就像皮球一样，被你们彼此踢来踢去，时间久了，被挽回的那个人就会觉得，复合完全没有意义。

因此，对于复合以后的情侣，最正确的做法就是，要求自己多一些，少要求一点对方，降低自己的需求感，积极地满足对方需求感，并且坦诚的告诉对方，你想要什么，在尊重对方的前提下，通过有效沟通，来获取我们想得到的东西。

4、历史遗留问题，在关系稳定后积极复盘。

当复合以后，关系逐渐步入稳定了以后，我们可以找一个时间，跟对方通过沟通的方式，解决历史遗留问题，这一步对增进日后的关系，是很有积极作用的。

比如：“咱们复合这么久，我一直都想告诉你，谢谢你在爱情了这么包容我，以前我那么作，那么不理解你，你是不是感觉特别不好。”

“最近这段时间，我常常在想，你说以前我怎么那么不懂事呢？。。。。。。（可以是之前发生的某些不愉快的事儿），不过现在好了，自从咱们复合以后，我发现，我成长了，懂得体谅你，也懂得怎么经营爱情，如果以后，我们之间发生不愉快，我一定不会像以前那样”。

接下来，你可以询问对方，在这段时间，对方是什么感受，然后去聆听对方内心的想法，不管对方说什么，你都要认同对方的说法，并且真诚的告诉对方，以后如果自己做了什么让对方不开心的事儿，对方一定要说出来，而不是积攒着，等着爆发。

5、分手二字，千万不要轻易说。

对于恋人来说，最忌讳的就是吵架了就提分手，我也在课中常跟小伙伴们讲，不要动不动就分手，不要用分手来测试对方对你的爱，这会起到反效果。

对于你们来说，经历过分手，又重新走到了一起，这就足以说明了，你们是相爱的，所以，不管出现摩擦还是争吵，千万不要把分手两个字经常挂在嘴边。

不要用分手向对方施压，也不要分手威胁对方，满足自己的需求，因为每一个分手，都会在彼此的心里留下一道伤疤。

对于分手再次和好的情侣来说，主动挽回的人，要经历挽回的漫长过程，而对于被挽回的一方来说，是重新信任并且接受的一个过程，不管是前者还是后者，都为了这段爱情付出了很多。

简单来说就是，对方重新你，那你就不要辜负了对方的信任；而对于挽回成功的你来说，千万不要将自己的努力，付诸东流。

既然选择重新在一起，就要好好的经营你们彼此之间的感情，两个人在一起，争吵和矛盾都是在所难免的，但是，有了第一次分手的教训，我们就要有前车之鉴，找到解决的方式方法，避免类似情况再次发生。