二个月宝宝非常难入睡

二个月宝宝非常难入睡

二个月宝宝非常难入睡，家人都希望小婴儿能够健康的成长，那么就家长需要细心照顾。所以家里如果诞下婴儿，在家长来照顾婴儿的过程中，需要注意很多，那么二个月宝宝非常难入睡怎么办？

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两个月的宝宝如果出现非常难入睡的情况，一定要分析具体原因才能知道怎么办，睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠的时间和节律，是身心健康水平的重要指标。

对于两个月的宝宝来说，应该是在睡眠在12-14个小时左右，有的孩子可能会更长一些。当然每个孩子睡眠的时间也存在个体差异，有的孩子可能会稍微长一些，有的孩子可能会稍微短些，但是不论如何，对于两个月的孩子应该是睡眠比较多的状态。

孩子如果出现难入睡的话，要注意一下孩子的喂养的情况，是不是合适。如果有的孩子吃得过多或者过少，都可能会引发孩子出现难入睡的情况。

比如有的孩子吃得不够，可能很快就出现哭闹觉醒；也有的孩子吃得过多以后，出现腹胀，消化不好，也可能出现难入睡的情况；也有一些孩子因为维生素D缺乏以后，造成孩子出现易惊、睡眠不安，也是容易发生难入睡的原因。

所以如果孩子长时间出现非常难入睡的话，可以请医生进行一些相关的检查，看看孩子是生理状态还是喂养的情况，还是疾病造成的。

两个月宝宝非常难入睡，常见以下几个因素：

第一、看宝宝是否吃饱了，一般吃饱了没什么事就会睡，睡眠能达到15-16个小时。所以看看孩子有没有吃饱，吃饱的表现就是孩子很安静，要看体重增长如何，头三个月孩子体重增长飞速，每个月大约增长800-1200g，看孩子体重增长如何，可以判断他吃饱了没有。

第二、环境因素，室温过凉还是过热，摸摸孩子的双手，如果温暖，就证明室温还好。如果多汗、热，是由于维生素D缺乏，这么大孩子长的很快，没有接受好的日光照射，维生素D可以缺乏，最突出的表现就是多汗和难以入睡、爱惊、爱闹，还有夜惊的现象。

要判断汗出的多不多，汗多最突出的表现是刺激头皮很痒，就不停摇头，在枕头上摩擦，翻来覆去的摇头，可以在后枕部出现一条环形的脱发区，叫枕秃。

第三、孩子是不是让你抱的，养成睡觉依赖的情绪，就是不抱着、不晃着、不悠着，就不好好睡觉。要注意如果抱习惯了，不抱他他就不爱睡觉，每次都要求抱一抱、拍一拍、晃一晃、摇一摇，才能入睡。

这几个都是常见的原因，要对照一下、修正一下，孩子就会好多了。

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2个月的.宝宝非常难入睡，应该不要让宝宝在睡前过于兴奋，不要让宝宝在睡前喝奶，给宝宝养成定点睡觉的习惯，这是习惯养成的过程。如果宝宝受到惊吓，也会出现难入睡的表现。这时候宝宝会出现夜晚哭闹、不愿意喝奶、眼眶发青等症状，这时家长要多安抚宝宝，给宝宝足够的安全感。

如果宝宝有缺钙的表现，也会出现夜晚难入睡的表现。一般2个月的宝宝还处于母乳期，母亲平时可以多吃富含钙质的食物，比如鱼、虾、豆腐、菠菜等食物，补充母乳中的钙成分。平时要多带孩子出门晒太阳，具有很好的补充维生素D的效果，可以促进钙的吸收。

二个月宝宝非常难入睡怎么办

1、找准入睡时机。太困睡不着，避免过度疲劳。婴儿一旦太困，过度疲劳就很难睡着了，他们很想睡又睡不着，就会烦躁闹觉了，哄睡就会难上加难。所以一定要防止婴儿过度疲劳，不然容易形成恶性循环：即过度疲劳睡不着，然后就睡得少，更加疲劳，这样持续累积下去，就会更难入睡。

2、注意捕捉睡眠信号。人困了会有迹象，比如打哈欠。这个部分需要平常多多观察，了解自己的娃。

3、建立吃-玩-睡的规律作息。建立“吃-玩-睡 ”的程序，即白天醒来先吃奶，吃饱了玩耍，困了去睡觉，醒了再吃奶，这样形成一个循环，晚上则直接吃和睡就好了，省略玩的步骤。0到4个月的婴儿3个小时循环一次，4个月以上婴儿4小时循环一次。

宝宝的睡眠注意事项

1、宝宝的睡姿。宝宝睡觉的时候最好采取仰卧的睡姿，这个睡姿是比较安全的。另外不要让宝宝趴着睡，避免宝宝窒息。平时可以在宝宝醒着的时候让宝宝趴一段时间，这样有利于的发育。

2、尽量不让宝宝睡爸爸妈妈中间。宝宝睡在爸爸妈妈的中间，很容易被爸爸妈妈的衣服挡住宝宝的口鼻，导致宝宝窒息。如果宝宝还小，爸爸妈妈也不醒睡的，那就更容易增加窒息的风险。

3、尽量不要和大宝一起睡。虽然让大宝和小宝一起睡可以增进彼此之间的感情，但是大宝也还是个孩子，什么都不会，睡觉的时候也顾不上小宝，甚至容易发生小宝被大宝挤压或者窒息的风险，所以还是等小宝再长大一点在让他们一起睡吧。

宝宝的睡眠对他的成长来说是非常重要的。所以我们一定要保护好孩子的睡眠质量，这样才可以为它的成长提供更多的有利条件，也可以让自己的宝宝变得更加健康。所以保护好孩子的睡眠就是保护孩子的健康，是大家一定不要忽视的问题。

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二个月宝宝非常难入睡的原因有哪些？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。