生孩子之后有生理需求怎么办

生孩子之后有生理需求怎么办

生孩子之后有生理需求怎么办，女性生宝宝很辛苦，需要经历怀胎十月，坐月子可谓是产妇的第二生命，坐月子养得好不好决定着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。那么生孩子之后有生理需求怎么办？

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产后是不能过早同房的，应该等子宫恢复后再同房。此时女性可以抚摸男性的阴 茎，用手去解决生理需求，或者可以用情趣 用品解决。顺产2个月左右才能同房。建议女性产后要注意阴道卫生，及时冲洗阴道，内裤要穿宽松纯棉的。

产褥期性需求如何解决

产褥期是从胎盘娩出算起，实际此时产妇仍在产床上，因此亦有人把产褥的最初2小时称为第四产程，提出要严密观察第四产程。因为这时可能发生严重的产后出血，应严密观察血压、脉搏、阴道出血量及子宫收缩情况。大量出血容易发现，还应注意少量持续出血，因其易被忽视，却也可导致血容量减少而并发休克。产后出血时，应迅速查明原因，及时作出处理。

产褥期阴道分泌物比较多，每天应用温开水清洗外阴，并勤换卫生巾及内裤，以保证外阴清洁、干燥。产后一周内，由于妊娠期间孕妇体内潴留的水分通过皮肤排出，产妇常常会感觉出汗多，这是正常现象，但要经常洗头、洗脚，勤换内衣裤，保持身体的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免发生感染。

妊娠期间，孕妇会发现刷牙时牙龈出血、牙龈增厚的现象，导致孕产妇惧怕刷牙。事实上，产褥期间，产妇更要注意口腔卫生，早晚刷牙，进食后漱口，以防止口腔内细菌生长，造成口腔疾病。 注意保持房间空气的流通，避免门窗紧闭，尤其在夏天，容易引起产妇中暑。

一般而言，自然分娩产妇产后12小时，剖宫产产妇产后24小时应下床活动(但要根据个人体质、分娩时的出血量及孕期有无严重合并症而有所不同，总之活动量是有个体差异的)。

应循序渐进，产妇认为合适，活动不引起头晕、目眩、呼吸急促等即可。产褥期期间可做一些轻微家务劳动，避免过度劳累和增加腹压的动作，如：拎过重物品、长时间下蹲等。瑜伽等运动应在产褥期复查后，确定康复良好后可以开始进行。

产褥期有性需求怎么办

怀孕后，随着胎儿慢慢变大，子宫占据腹腔越来越多的位置，会压迫周围的脏器使其位移。而膀胱是最靠近子宫的器官，因而也就成了首当其冲的对象。

膀胱位移的空间有限，因而容量会变小，出现尿频现象。尤其是孕晚期和临产时，压迫进一步增加，甚至可能出现失禁的现象。 除此之外，顺产的孕妇还可能会出现膀胱脱垂的可能。就像S.H.E成员陈嘉桦的症状一样，出现产后“失禁”的现象。平常的跑跳或是其他剧烈的运动，都会导致“失禁”情况。外人不知情，产妇本身也难以说出口。

首先，孕期便秘的主要原因有这几点：激素水平变化、子宫压迫肠道、铁剂和钙剂补充过多以及膳食纤维摄入不足。怀孕后，由于孕激素和雌激素的比例增加，胃酸分泌不足，无法完全消化摄入的食物，便秘也就自然而然发生了。 随着孕龄进行，胎儿发育导致子宫变大，压迫腹腔内肠道的空间，导致肠道、膈肌和腹肌等运动受限。

尤其是到了孕晚期时，胎儿体积达到最大，更容易引发便秘。怀孕期间孕妇补充的铁剂和钙剂等营养物过多，或是饮食结构中膳食纤维摄取不足等，都会引起排便不畅。 想要缓解便秘，首先要在日常生活中注意膳食纤维的补充，多喝润肠通便的饮品，例如蜂蜜和温开水。此外，还要多吃青菜、杂粮等补充能够促进肠道蠕动的食物，最后养成每天排便的习惯。

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1、注意休息，并调整好自己的心态。

常言道“有苗不愁长”，妈妈们在生产完后不需要把自己所有的心绪都集中在宝宝的身上，只要给予宝宝适当的关注就可以了，保证好宝宝的日常需要以及身心健康其实就够了，不用过于担心。

妈妈们要主动地把一部分精力放到丈夫和整个家庭中，积极关注丈夫，适当考虑到丈夫的需求，当然也不能委曲求全。适当的性生活的确可以帮助维持家庭生活的和谐，使妈妈们的婚后生活保持幸福快乐。

2、平衡宝宝和丈夫的关系。

事实上，不仅宝宝是非常重要的，丈夫也是家庭里不可以缺少的、需要关怀的重要成员之一。虽说宝宝是经过十月怀胎出生的，但丈夫也是自己心爱的，并且要白头到老、共度一生的人。

生完孩子的妈妈们理应从心态上和行动上平衡宝宝和丈夫之间的关系，两边都给予一定的关心和爱护。与丈夫多沟通交流，讲出自己的处境，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。这样两人相互理解，家庭生活也会更美满。

3、同房时要注意清洁卫生。

生产完后妈妈们的生殖器官是需要一段时间慢慢恢复的，在这个过程中，如果丈夫有同房的想法时，妈妈可以尝试尽量克服自己的恐惧心理。如果有需要，可以在同房时使用一些润滑剂或者避孕药膏，涂摸在阴道口，加强润滑作用。

同时同房前后，一定要注意个人的清洁卫生，这样才是对双方身体健康的负责。同房后，孕妈妈可以用温水浸润外阴部位。但产后恶露还没有排干净时要禁止同房，因为很容易感柒细菌。

4、丈夫要体贴、关心、关爱妻子。

产后妈妈们的阴道是很柔嫩、很敏感的。丈夫理应要体贴和爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌行动粗暴，一定要温柔。要不然很容易让妻子的阴道和外阴再一次受到伤害。

【相关知识补充】

生完孩子性欲下降的三种主要心理问题：

1、宝宝消耗了妈妈的精力和活力。怀孕十个月的时间都是母子心连心的，分娩后作为新手妈妈，自然会把大部分的精力和注意力全放进小宝宝的身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至会达到竭尽全力的境界。但是这个时候，也就忽略了丈夫的生理需求，甚至会表现出同房没兴趣、没有同房欲望。

2、生完孩子后的前几个月妈妈们以补眠为核心。十月怀胎，在宝宝出生的.那一刻，妈妈的内心早就充满了母性的关爱。小宝宝的一举一动，每时每刻都会牵动着妈妈的心。宝宝的一声啼哭更是会让妈妈措手不及。因此，为了能够更好地让宝宝健康成长，在宝宝刚出世的前几个月，很多妈妈一定是会不分白昼和黑夜地照顾、照料着宝宝。

这类疲惫，让妈妈一有空余的时间便会倒床大睡，补充自己的睡眠时间。因此，当丈夫有同房要求时，她或许为了能够更好地补眠就以其他理由唐塞或拒绝了，表现出冷淡的行为。

3、孕妇生产时的疼痛记忆。经历过生产的妈妈们，无论是顺产还是剖腹产，那种疼痛都是令人终身难忘的。自然分娩时孕妈妈可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口。

在经历了好几个甚至几十个小时的疼痛和一朝分娩的痛苦后，女性的阴道也变得愈来愈敏感，需要一定时间慢慢地恢复。一些新妈妈会忧虑自己的产妇恶露还没有结束，觉得自己的身体还不够洁净，这时候就更不愿意同房了。

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坐月子期间女性如果有性需求，可以通过转移注意力的方法来进行缓解，可以平时多听音乐，看一些书籍，或者是做一些简单的瑜伽运动。月子时一定不能同房，否则很容易引起感染，危害到身体的健康，容易出现一些妇科疾病。

坐月子时女性要注意的事情比较多，首先要注意休息好，每天都有足够的睡眠时间。女性在生产时消耗了大量的能力，也流失了很多的营养，身体会很虚弱，所以要卧床休息一段时间，身体的各个器官得以更好的恢复，这样身体才能全面的恢复。

另外在坐月子期间，女性要注意合理的补充营养。尤其是优质蛋白质，维生素，各种微量元素都要及时的补充。饮食要做到荤素搭配，可以多喝汤水，多吃水果与蔬菜，补充膳食纤维，预防便秘，营养全面的摄入，才可以增加身体免疫力，促进恢复。

坐月子的注意事项

1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。