宝宝吃饭不专心的害处有哪些

宝宝吃饭不专心的害处有哪些

宝宝吃饭不专心的害处有哪些？相信每个家长在养育孩子的过程中都希望孩子能健健康康的，但是有些孩子在吃饭的时候很不专心，其实这是一个很不好的习惯，下面分享宝宝吃饭不专心的害处有哪些？

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1、容易影响食物的消化

宝贝如果边玩边吃饭，会使血液流向大脑或四肢，分布在胃肠道的血液就会减少，使宝贝的消化功能出现紊乱。

边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收。

上一顿饭没按时吃，下顿也很难按时按量，宝贝通常会在两顿饭之间向妈咪索要零食，一会儿一块巧克力，一会儿一块点心，宝贝零食吃多了，

到吃正餐的时候会没有食欲，使胃肠道的工作总处于不正常的运转状态中。

2、容易养成不良习惯

宝贝边玩边吃，注意力都在玩上，无暇顾及食物的味道和质地。时间长了，宝贝对吃饭会越来越没兴趣，不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成，纠正起来就比较困难了。

3、容易发生意外伤害

宝贝玩的时候嘴里含着食物，很容易发生食物误入气管的情况，轻者出现剧烈的呛咳，重者可能导致窒息。

对于会走会跑的宝贝，边吃边玩就更危险，宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒，小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。

处理办法：

可以给孩子一个勺，让孩子自己吃饭，同时你再喂饭，这样孩子注意力基本集中在所吃的饭菜上了。

吃饭的环境、地点固定，周围不要有干扰的情况如别人的走来走去，不要开电视，不要放玩具；同时吃饭要有规律，在孩子比较饥饿的时候开饭，这时孩子吃饭的兴趣会大大增加，持续时间也会长。

注意：饭后不要很快的给孩子其他食物，尤其是特别是喜欢的食物，如饼干、果冻等零食，如果饭后零食加得太快，孩子会明白吃饭后会有更好的食物补充，所以饭会吃得更少，1岁多的孩子适当有些饥饿感不会有太大的问题。

温馨提示：

对于有些孩子还没到吃饭点就一直喊着饿的问题，家长们也一定要“狠心”起来，不要给孩子吃任何东西，当然可以给他喝水，如果这个时候要是给他吃了东西，你想想吃饭的时候他会吃的下饭嘛，所以孩子的饮食习惯跟父母的引导和习惯也是有直接关系的。

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宝宝吃饭不专心怎么办

用玩具引导宝宝吃饭

在开始，按平常的办法，在吃饭的时候给他玩具玩，但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他，给这个方面的'注意力以分散他对玩具的专注，并给他喂食，坚持一段时间，才让他自己进食。

然后，在吃饭的时候，逐渐的减少孩子对玩具的接触，减少玩具的数量，以减少他的对玩具的注意力，同时适当缩短给他喂食的间隔时间，增加他对吃饭的注意力，并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力 转移到父母的身上。

到了一定的时间就在吃饭的时候，不在把玩具给他玩，这时父母仍然要给他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上 转移到父母和吃饭上，最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”拉。

实行奖惩办法，告诉孩子吃饭以后就给玩具玩，这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再 去完玩具。

这个习惯如果引导得 好的话，可以让孩子在长大以后形成好的习惯，一生受用不尽。这个做事的条理性和生活的规律性，可以增长能力和减少发病的机会。

改变家长的吃饭习惯

有的家长有边看电视边吃饭的习惯，宝宝自然会跟着模仿。还有的宝宝喜欢边玩边吃，反正有大人不厌其烦地跟着喂饭，不用担心吃不饱。可是，幼儿园的用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开始进行别的活动了，这样，没吃完饭的宝宝只好饿肚子了，所以，必须让宝宝养成专心吃饭的好习惯。

在这个问题上，家长首先应该带头做到这点，除此之外，家长还要注意不要在宝宝吃饭时和他说太多的话，这样会影响宝宝进餐的速度，导致用餐时间过长。

为了防止宝宝吃饭磨蹭，还可以给宝宝限制一个合理的时间，如40分钟，之后全家要一起出去散步或者看动画片，宝宝为了不错过散步或看动画片的机会，就会专心吃饭了。

如果宝宝因为贪玩而随便吃几口就说饱了，也不要追着喂他，而且不要给他提供零食，到下一顿时再给他提供食物，尝到了饥饿的滋味后，宝宝自然就会抓紧时间吃饭了。

还有一点要注意，最好能在固定的地点用餐，就餐一般选在家里的餐厅进行，餐厅纯粹的用餐环境，会使宝宝不被其他事物所吸引，还有助于宝宝形成条件反射，一到餐厅就知道要专心吃饭了。

支招宝宝不专心吃饭

一些幼儿吃饭不专心，经常喜欢一边吃饭一边玩，许多家长对此束手无策。

由于幼儿从小养成的大人追着喂饭，自己忙着玩耍的习惯，使幼儿形成了可以一边吃饭一边玩耍的认识，加之幼儿专心于自己感兴趣的活动，所以更难以专心吃饭。

吃饭不专心，不利于食物的消化、吸收和食物营养的充分摄入，长此下去，易造成消化系统紊乱，不利于幼儿的健康发展。同时，吃饭时说话、大笑、走跑等，易使食物误入幼儿的气管，严重者甚至会危害幼儿的生命，家长应十分注意。

您的孩子是否这样

不专心吃饭，总是左顾右盼、心神不宁的样子。喜欢吃一会玩一会，或边吃边看电视。边吃边玩，饭量减少了很多。

支您一招

1、辈颓氨苊獗Ρ过分兴奋

如果宝宝在进餐时神经高度兴奋，就会难以专心地吃饭。在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动，可以进行一些安静活动，散散步、看看书、说说儿歌等，让宝宝的情绪稳定下来。

可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅，营造吃饭氛围，让宝宝体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉，这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。

2、迸懦进餐干扰

宝宝自控力较低，注意力容易随外界转移。吃饭时，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视，播放一些轻柔的音乐，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。

3、本常和宝宝交流饭菜的口味和品种，尽量投其所好

有的家长喜欢一边端着饭碗，一边看电视，或在吃饭时攀谈、说笑，宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯。因此，家长应从我做起，为宝宝作榜样。

饭桌上，家长应注意观察宝宝的饮食口味，经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉，对宝宝在餐桌上的良好表现，家长要及时给予表扬和鼓励。