给孩子喝水的这些误区你中了吗

给孩子喝水的这些误区你中了吗

给孩子喝水的这些误区你中了吗，喝水可以促进人体的新陈代谢，对人体健康有诸多好处，因此很多宝妈们就会坚持给孩子喂水，但这是不对的，下面就来了解一下给孩子喝水的这些误区你中了吗。

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朋友的宝宝4个月了，最近她在为孩子不愿意喝水这个问题纠结，“一尝到没味道的就不喝了，要是吸了一点到嘴里也会喷出来，好郁闷！”

当妈的有时候就爱瞎折腾，其实这么小的宝宝一般不需要喝水！关于宝宝喝水的误区，妈妈们能否完美地避开呢？

误区一：给6个月内母乳喂养的宝宝喝水

国内外的儿科医生，包括美国儿科协会都一致认为，6个月内，母乳喂养的宝宝是不需要喂水的。虽然小宝宝对水的需求量大，对缺水的耐受力差，高温缺水的情况下容易出现脱水，但基于以下几点原因，不建议给这个阶段的宝宝喂水：

1、6个月前的宝宝胃容量非常小，喝水容易产生饱腹感，直接导致了喝奶量减少，同时因宝宝对母乳的吮吸减少，使得母乳分泌量也下降了；

2、此外喝水会稀宝宝体内钠等电解质的浓度，容易增加低钠血症的风险（尤其是早产儿）；

3、最后，6个月前的宝宝肾脏发育不成熟，喝多了容易加重肾脏负担。

因此，对于纯母乳喂养的宝宝（6月龄内小婴儿）来说，母乳是其补充体液的最佳选择，一般情况下是不需要喝水的（发烧、腹泻等情况时除外，医生可能会建议给宝宝喝适量的水）。宝宝要是渴了，妈妈赶紧喂奶就是了！

误区二：给4个月内人工喂养的宝宝喝水

“母乳喂养的宝宝6个月前不需要喝水，但奶粉喂养的宝宝总需要了吧，孩子缺水总是便秘，难受啊！”

奶粉喂养的宝宝在添加辅食前，也是不需要喂水的！道理和母乳喂养的情况一样。配方粉是模拟母乳配制的，冲兑的时候也加入了大量的水。但配方粉毕竟不是母乳的复制品，无法完美地模拟出母乳，可能不如母乳好消化，但所谓的“上火”和“缺水”并没有太大的关系。

冲奶粉的时候我们都知道，一勺粉加30毫升水，奶瓶里大部分的都是水，因此人工喂养的宝宝，在添加辅食前，通常也不需要给宝宝喝水，当然有医生建议的情况除外。

不该给宝宝喝水的时候，让宝宝多喝水是不恰当的。

那么当宝宝出现哪些信号的时候，说明该给他喝水了呢？

1、宝宝添加辅食后，就可以少量喝水了，在宝宝出汗较多、运动量较大、或尿黄而少的时候，注意及时补充水分。

2、宝宝生病的`时候，如发热、腹泻等情况，应让宝宝适量喝水，以防出现脱水的情况。

如果宝宝不爱喝水，也可以通过喂母乳的方式达到补水的目的。但，宝宝喝水的习惯仍需慢慢培养，可以通过做游戏、引导他模仿大人喝水、给宝宝选择他喜欢的学饮杯等方式，让宝宝爱上喝水。

另外，有妈妈会问，给宝宝喝什么水最好？

相信大部分妈妈都会投“白开水”一票，朵妈也查了很多资料，都印证了这个答案是对的！我们国家的自来水遵循国标GB 5749—2006标准，它是按照WHO的《饮用水准则》制定的，比较严格，和国外发达国家的饮用水标准基本一致。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

至于瓶装水（包括蒸馏水和纯净水、矿泉水）等，偶尔外出给宝宝喝几口解渴没问题，但平时还是以“白开水”为主吧！暂先撇开瓶装水含有什么，是否符合婴幼儿饮用，比起商家生产的水这个问题，我们洗干净手、洗干净锅、亲手给孩子烧的还是更放心啊！

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误区一：新生宝宝要多喝水

对于刚出生的宝宝，家长们难免紧张，担心照顾不周。有的家长认为，孩子刚出生应多喂母乳，不必喂水；有的认为喂水有利于新陈代谢，可以帮助宝宝冲出胎粪。公说公有理，婆说婆有理，到底谁是对的？

事实上，新生宝宝的胃容量很小，只能少吃多餐，这时给宝宝喝水，会导致喝奶量降低，无法保障正常的生长发育，容易造成营养不良，影响发育。

而且，纯母乳喂养的宝宝在六个月前是无需额外补充水分的，因为母乳的含水量高达85%～90%，完全可以满足新生宝宝的生理需求。

新生宝宝真的不需要喝水吗？也有例外情况：一、配方奶喂养或者混合喂养的宝宝，营养吸收相对没有纯母乳那么充分，有些奶粉可能导致上火或便秘，这时建议适当少量喂水；二、宝宝腹泻、呕吐甚至发烧时，为防止脱水严重，可以在医生的指导下补水，切记遵医嘱，不要盲目喂水。

误区二：宝宝补水，越多越好

“多喝水”在大多数人眼里，是件好事。它能增强人体的新陈代谢，还能排毒养颜，许多人甚至觉得宝宝补水也是越多越好。

其实，水的摄入量并不是多多益善，不同年龄段对水分的要求不同。

另外，宝宝喝水最好遵循“按需喝水”，具体问题具体分析。每个宝宝的身体情况不同，运动量也不同。如果孩子出汗量大，天气炎热，可以给孩子多喝一些水，预防身体脱水等。

误区三：宝宝和大人一样，喝烧开的自来水就好

即便是将自来水烧开，水中的泥沙、铁锈、胶体及病菌微生物的残渣也仍会存留在水中，并不会因为水烧开了而被去除。

因此，和健康成年人相比，宝宝对饮食中的有害成分更加敏感，长期饮用水质不佳的自来水，宝宝也容易出现拉肚子等健康问题。

误区四：给宝宝喝纯净水或矿泉水最好

有人认为，喝纯净水最好，干干净净没毛病。

喝纯水就一劳永逸了吗？并不是。纯净水不含任何杂质，短时间内能促进新陈代谢，帮助人体排出体内毒素，但长期饮用可能会导致铅的含量超标。因为常喝纯净水不利于钙等矿物质的吸收，钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少。如果钙摄入得太少，人体就会吸收更多的铅，从而导致含铅量超标。

初生婴幼儿的肾脏功能还没有发育完全，代谢较慢。如果喂水过多，宝宝的身体代谢不了，大量的水分就会稀释血液中的钠浓度导致中毒，进而影响脑部活动。