青菜粥的一些做法

青菜粥的一些做法

青菜粥的一些做法，今天要跟大家分享一道青菜粥，此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物和维生素c、E等多种营养素，对身体特别好。以下分享青菜粥的一些做法。

　　青菜粥的一些做法1

青菜粥的做法

青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。

大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油～

按煮粥按钮。（我的.电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）

粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子，焖三分钟。青菜粥就煮好了。

小贴士

我这个量是小碗两碗的量。一般晚上吃一顿，第二天一早一顿。猪油可以提香，没有也不要紧，滴一些香油也好吃。

　　青菜粥的一些做法2

健康美味素食青菜粥的做法

准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。

起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。（中间搅拌以免粘锅或溢出）

30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右。 （炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）

早餐粥里我喜欢加入一点生姜，早晨吃姜有如吃人参，暖胃驱寒，而且粥也很美味。

最后加入青菜，搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。

最后加入适量盐和胡椒粉进行调味，淋上香油，撒上些葱花即可出锅。

美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦，营养丰富而且是减肥餐优选

　　青菜粥的一些做法3

青菜瘦肉粥的做法

瘦肉加葱姜料酒，花椒，盐煮熟

加入剩米饭

加水煮开，加生抽，盐调味，加青菜再次煮开，闷一会

加白胡椒粉，鸡精调味，加麻油