青菜粥怎么做好吃窍门
青菜粥怎么做好吃窍门,养生是很多人关注的话题,养生需要关注的方面有很多,饮食方面是许多人关注的,饮食养生许多人会喝粥,喝粥养胃,粥中可以加入许多的食材,增加粥的口感和营养。下面小编整理了青菜粥怎么做好吃窍门。
健康美味素食青菜粥的.做法
准备食材,大米用水浸泡30分钟,香菇泡发,青菜清洗干净,玉米粒,鸡蛋,小葱,生姜片一片。
起锅烧水准备熬粥,水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮,锅开加盖转小火,计时30分钟左右。(中间搅拌以免粘锅或溢出)
30分钟后粥就比较粘稠了,加入香菇片和炒制好的鸡蛋,中小火再煮上8到10分钟左右。 (炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐,炒出的鸡蛋又嫩又美味)
早餐粥里我喜欢加入一点生姜,早晨吃姜有如吃人参,暖胃驱寒,而且粥也很美味。
最后加入青菜,搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。
最后加入适量盐和胡椒粉进行调味,淋上香油,撒上些葱花即可出锅。
美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦,营养丰富而且是减肥餐优选
青菜粥的做法
有叶子的蔬菜,切成这种
粥熬成糊状,放蔬菜前端,切成小截,放点猪油和盐
煮了5分钟之后,再放叶子,一分钟就可以出锅了
适合病人,刚刚拔牙的小伙伴
干贝青菜粥的做法
干贝提前泡,大概三到四个小时左右…
我都是中午饭后泡上,晚上煮粥用…
青菜选择自己喜欢的,最好只选叶子…
叶子切碎备用…
大米适量煮粥…正常煮就可以…具体的量需要看几人用餐…
粥煮至开始粘稠,类似这种状态…
就是临出锅前五分钟就可以啦…
干贝捏碎或者不捏碎,倒入粥内,如果不喜欢海鲜的腥味,这个时候也可以添加几片姜丝…
煮2-3分钟左右即可…
加入适量鸡精和耗油,尝一下咸淡…也可以直接加适量的盐…
加入青菜碎…
搅拌均匀,煮开锅1-2分钟即可…
出锅前加入适量香油…
关火可以出锅了…
咸淡适中的干贝青菜粥…
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