儿童什么零食好吃又营养

儿童什么零食好吃又营养

儿童什么零食好吃又营养？现在的零食玲琅满目，很多是不利于孩子健康成长的，但是很多孩子又管不住，哭着闹着就是要，那么现在的市面上，儿童什么零食好吃又营养呢？

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儿童健康零食前十名

十、儿童奶酪条 进口奶源的儿童奶酪条，含丰富的钙和蛋白质，能有效促进孩子健康发育，不仅帮助孩子长高高，还能防止牙齿脱矿，降低牙菌斑的酸度，预防龋齿，促进儿童牙齿健康。营养丰富，口感好，口味多，能满足孩子的需要。

九、麦香小面包 麦香小面包，营养丰富，是杂粮做的，含有丰富的膳食纤维以及维生素，口感好，酥软好吃。适合2岁以上的儿童，搭配好品质的牛奶更佳。

八、葡萄干 葡萄干里面含有蛋白质以及铁，可以益气补血，美容养颜，适合儿童和妇女。可以补血。营养师指出，葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合小孩吃，妈妈也可以用来当作滋补品，补血。但是要注意的是，宝妈们在给孩子吃葡萄干时，不宜一次吃太多，毕竟属于甜食，吃多了会腻，对宝宝的牙齿也不好。

七、营养机能饼干 营养饼干口感酥脆，含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分，可以促进牙齿发育。小朋友自己嚼着吃，既能补充营养，又能锻炼小孩子的咀嚼能力。

六、天然水果条 用百分之百的水果浆做成的天然水果条，非常健康安全，里面还有丰富的维生素等多种营养成分，口感绵软，有效呵护宝宝牙齿，特别添加了牛奶，可以补钙，适合正在发育的儿童。

五、酸奶溶豆豆 酸奶溶豆豆采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。酸奶溶豆豆口感香甜，入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。

四、鳕鱼肠 鳕鱼肠由进口深海鳕鱼和进口奶酪制成，含有蛋白质和木糖醇成分，口感软嫩，味道鲜美，适合在中餐之后到晚餐之前的时间段给孩子吃，既解馋又好吃。

三、水果泥 水果泥的原材料取自天然，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，无添加色素或香精，宝妈们可以放心购买。水果泥滋味酸甜，可作为孩子平常出门的小零食。

二、酸奶 酸奶可以补钙，还可以促进肠道吸收，比较好消化，而且酸奶本身热量不高，适合宝宝和妈妈食用。酸奶里还可以适当放点果酱或者葡萄干，滋味更好。

一、杏仁 杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养，建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。

但必须要注意的是，杏仁一般适合3岁以上的孩子食用，太小的宝宝还不大会咀嚼，不适合吃杏仁等坚果类，家长需要注意，避免窒息危险。

现在的少年儿童正在长身体，这个年龄段，选择营养的食品很重要。以上就是小编为你盘点的儿童健康零食前十名，宝妈们可以适当的给孩子买一些解解馋。

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一、坚果大礼包

坚果是我家经常囤的一款零食，要说味道，不比那些垃圾食品差，但是营养价值却是垃圾食品不能比的，这个坚果大礼包一箱里面有8包，8种不同的坚果，分别是夏威夷果、碧根果、巴旦木、腰果、兰花豆、瓜子、胡豆、花生，足足2.8斤，每个都是热卖单品，换着口味吃，大人孩子都喜欢。

良品铺子的`这款坚果大礼包，其中有4袋纯坚果，货真价实！很良心。红色礼盒装看起来也喜庆，给父母、公婆也备两份，老人也喜欢吃，婆婆直言：日子过得天天像过年~

二、每日坚果

除了坚果之外，我还会给孩子准备这款方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包，不仅抗饿还有营养。

每日坚果中的食材搭配都是黄金比例，多种干果果仁，水果果干，而且采用干湿分离包装，最大程度保留了食材的原味原香，好吃又营养。每次遇到活动我都会囤两箱，大人孩子都爱吃。

三、板栗仁

板栗大家都很熟悉的，营养价值也无需多说，我家孩子很喜欢吃板栗，不管是炖汤、煮粥，只要放了板栗，都能多吃一碗，一次偶然的机会在直播间看到这款板栗仁

当时大家都在疯抢，于是就也抱着试试的心态买来尝尝，结果尝了之后发现：买少了！一家大小都爱吃！根本不够分！

开袋即食，特别方便，口感是那种软软糯糯的感觉，还有浓郁的板栗香味，吃一次就爱上了，心心念念的想着，这次终于又赶上活动了，5大袋劵后才19.9，赶紧薅羊毛吧！

四、山楂六物丸

孩子大多喜欢吃肉食，不爱吃蔬菜，经常会积食，一积食就容易上火，各种小问题就紧随其后了，所以我家里常备这款山楂六物丸，每次吃过肉食，或者吃得比较多的时候吃一颗山楂六物丸，不用担心消化不良导致积食了，纯天然食材，酸酸甜甜，孩子很喜欢。

它还能增强脾胃功能，又健脾开胃的功效，孩子吃了一段时间后胃口也变好了，饭量明显增加了，脾胃吸收好，个头也长得快了，这只“瘦猴”不日就要白白胖胖了！

五、枣夹核桃

核桃补脑这是众所周知的，对于学习任务重的孩子来说，核桃是每日必吃的，但是我家孩子嫌核桃后味涩，一直不太愿意吃，于是我就买了这款枣夹核桃。

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儿童健康零食前十名汇总

儿童健康零食前十名分别是杏仁、酸奶溶豆豆、鳕鱼肠、酸奶、水果泥、儿童奶酪条、天然水果条、葡萄干、营养机能饼干以及海苔，这些都是适合宝宝吃的，也比较健康，建议根据宝宝的口味选择宝宝喜欢吃的。

1、杏仁

杏仁富含营养，如钙、维生素、铁等，可以让儿童生长发育更好。杏仁是一种非常健康的食物。给孩子适当吃一些杏仁，既能缓解烟瘾，又能达到保健的效果。

2、酸奶溶豆豆

酸奶溶豆豆采用进口奶源，含有100%鲜奶成分和活性益生菌，营养美味，可促进儿童肠胃消化，缓解儿童便秘等症状。酸奶溶解的豆豆吃起来甜甜的，入口即化。是一种营养健康的食品，有利于儿童健康成长。

3、鳕鱼肠

鳕鱼肠采用进口深海鳕鱼和进口奶酪制作而成。它含有蛋白质和木糖醇。吃起来软软的，很好吃。适合儿童在中餐后、晚餐前食用。既开胃又好吃。

4、酸奶

酸奶富含钙。适当喝一些酸奶可以让肠道吸收更多的钙，是非常容易消化的成分。可以在酸奶中加入一些葡萄干或者果酱，这样口感更丰富，酸奶也没有太多热量，非常适合孩子。

5、水果泥

水果泥原料天然，富含营养和膳食纤维，没有添加色素和香精，宝妈们可以放心购买。泥巴吃起来酸甜可口，可以作为孩子出门的零食。

6、儿童奶酪条

儿童奶酪条用进口牛奶制成，富含蛋白质，还能补充钙质，帮助孩子骨骼长高。有很多口味可以选择，而且很好吃，可以玩玩。产品包装上有小谜语，让孩子猜、吃、玩，有不同的可爱图案。很可爱。孩子们会喜欢的。

7、天然水果条

100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。它们富含维生素和其他营养物质。它们口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。

8、葡萄干

葡萄干含有蛋白质和铁，能补气血，营养学家指出，葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合儿童食用，还可以作为妈妈们的滋补品和补血品。但需要注意的是，宝妈们不要一次给孩子吃太多葡萄干。毕竟是甜食，吃多了会油腻，对宝宝牙齿不好。

9、营养机能饼干

营养饼干口感酥脆，含有儿童所需的维生素、钙、铁等营养物质，可促进牙齿发育。自己咀嚼的孩子，既能补充营养，又能锻炼咀嚼能力。

10、海苔

海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。

Tips：

以上就是关于儿童健康零食前十名的零食，现在的少年儿童正在长身体，所以选择营养的食品很重要。宝妈们可以根据宝宝的口味适当的给孩子买一些来解解馋。