拒绝工作低潮期重拾信心

拒绝工作低潮期重拾信心

拒绝工作低潮期重拾信心，随着社会的发展的迅速，人们的工作压力，竞争也越来越大，在工作中遇到挫折和困难，还有一些麻烦一起来的时候，真的是让人很难受，容易陷入工作低潮，我们一起拒绝工作低潮期重拾信心

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一、坚持所选。

既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

二、重拾信心。

;缺乏信心;往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。

三、休息减压。

如果长期的工作压力（压力食品）令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的'路嘛！

四、运动减压。

许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时;运动疗法;就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。

五、补习充电。

如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。

记得世界上总有一项工作是合适你的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让你成为一个上班高手。

6、学会相处

一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，老板永远是对的，别给自己找麻烦。

7、适时释放

在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

8、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。

9、制造环境

工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

10、另辟蹊径

如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人啰！以上这十种告别工作低潮的法则，希望可以让妳纾解压力。记得世界上总有一项工作是合适妳的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让妳成?一个上班高手。

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不想工作怎么调整心态

1、一定要保持良好的睡眠质量

一天至少要保证7-8小时的睡眠。但也不要为此而过早上床，这样有可能造成对睡眠自身过于专注，导致大脑兴奋而失眠，应该恢复以往的作息时间，等到有困意的时候再上床。

2、扩展视野

我们首先找工作肯定是找比较有兴趣的，但如果发现你喜欢的岗位不在你所居住的城市，那么就换其他城市呗，不过最好在找到工作后才过去比较好。史密斯说：“如果你参加了兄弟联谊会或妇女联谊会，或者你有家庭，看看你能不能在（另一个城市的)某人家里的沙发上睡上一个礼拜，以便去面试。如果你能把这个当地的地址写进你的简历，那就更好了。”

3、学会调整情绪，尽量往好处想。

不论在任何条件下，自己不能看不起自己。

上面就是介绍给大家的调整心态方法，不想去工作的原因有很多很多的，有因为家庭的，自己的，甚至是他人的，但这些都不重要，重要的是学会调整自己的心态，当想要去工作时，能够振作起来，重新开始那才是棒棒的。